Noten en dadels
Geplaatst op
Noten en dadels; tegenwoordig volledig gehyped als de ‘gezonde’ snacks. Noten zijn, vooral de ongebrande en ongezouten helaas ;-), rijk aan gezonde vetten. Namelijk de onverzadigde vetten, goed voor je cholesterol onder andere.
Noten, gedroogd fruit.. je kan er zoveel mee!
Eet ze gewoon ‘zo’ op; als snack.
Verwerk ze in een cake, muffins of bijvoorbeeld een bananenbrood
Verwerk ze in de havermoutpap of maak er een granola van.
Ook in hartige gerechten heerlijk, in een salade of een curry.
Of .. of…genoeg keuze dus!